Несмотря на тот факт, что гольф считается одним из самых безопасных видов спорта, существуют некоторые неприятности, с которыми игроки в гольф все же сталкиваются.
Мозоли
Чаще всего мозоли появляются на левой ладони, там, куда бьет клюшка, а на правой руке — на средней фаланге указательного пальца. Это — то место, которым удерживается в самом низу рукоятка клюшки. Во избежание мозолей играть лучше в перчатках, а если они уже возникли – их нужно защитить пластырем. Лучше всего подходит широкий матерчатый пластырь, максимально закрывающий поверхность кожи.
Обезвоживание
Несмотря на отсутствие больших физических нагрузок, при игре в гольф, особенно в солнечные жаркие дни, организм теряет значительное количество жидкости. Сначала появляется чувство жажды, затем усталости, а в дальнейшем это может привести к потере сознания. Нередко во время игры в гольф употребляются алкогольные напитки, что тоже негативно влияет не только на результат, но и на процесс обезвоживания. Желательно брать с собой соки или воду, чтобы иметь возможность вовремя восстановить водный баланс в организме.
Укусы насекомых
Проблема довольно актуальна, так как поле для гольфа является идеальной средой обитания для клещей, комаров и других насекомых. Если при ходьбе укусы комаров просто неприятны, то, к примеру, при выполнении патта, они могут быть очень неприятными. От этой проблемы вас избавит наличие репеллента в вашей сумке, а если и не избавит, то хотя бы сделает игру более комфортной.
Растяжения и травмы мышц
Боль в спине или плечах – довольно частая проблема гольфистов. Избежать травм можно, уделяя постоянное внимание своей растяжке, разминаясь и не делая слишком резких движений с одновременным поворотом тела. Регулярные тренировки и хорошая разминка не только снизят риск травматизма и растяжек, но и значительно улучшит ваши игровые показатели.
